Découvrez les bienfaits du Coquelicot (Papaver rhoeas) pour votre bien-être

Le Coquelicot (Papaver rhoeas) est une plante médicinale reconnue principalement pour ses vertus calmantes, notamment pour apaiser la toux d'irritation. Grâce à ses principes actifs agissant sur le système nerveux, il aide à lutter contre le stress, la nervosité, et les inquiétudes. Le Coquelicot favorise également un endormissement rapide et un sommeil apaisé, faisant de lui un allié précieux pour retrouver un bien-être global.

Une histoire fascinante derrière le nom du Coquelicot

Le nom Papaver provient du mot celtique "Papa", signifiant bouillie, car dans la tradition, les graines de Coquelicot étaient mélangées à la bouillie des enfants pour les aider à s'endormir. Le terme Rhoeas, quant à lui, vient du verbe grec "rheo", signifiant "passer" ou "s'écouler", en référence aux pétales de la fleur qui tombent rapidement après la cueillette.

Utilisation du Coquelicot : une plante aux multiples vertus

Le Coquelicot peut être utilisé de plusieurs manières dans des recettes simples à réaliser. Il est essentiel de récolter cette plante de manière optimale pour garantir sa pureté et son efficacité :

• Choisir un lieu de cueillette : privilégiez les champs non traités et évitez les bords de route ou les zones polluées.
• Sélectionner les fleurs : choisissez des pétales rouges, sans défauts et bien frais.
• Cueillette : secouez délicatement les pétales pour éliminer les insectes, mais évitez de les rincer à l'eau pour conserver leurs propriétés.

Le Coquelicot peut être trouvé de mai à septembre, selon les régions.

Une plante apaisante pour votre quotidien

Le Coquelicot est une plante médicinale douce, idéale pour retrouver calme, sommeil réparateur, et soulager les irritations respiratoires. En intégrant cette plante dans votre routine bien-être, vous ferez l'expérience de ses nombreux bienfaits tout en respectant les traditions anciennes.

Quelques recettes à faire chez soi:

Le Sirop de Coquelicot:

• 70g de pétales de Coquelicot
• 1L d'eau ( de préférence de source)
• 180g de sucre (ou miel) pour 100g d'infusion obtenue

Verser l'eau bouillante sur les pétales pour préparer l'infusion, laisser à couvert infuser pendant 6 heures.

Filtrer la préparation, la peser pour obtenir la quantité de sucre (ou miel) adéquate

Mettre à feu doux l'infusion et le sucre dans une casserole jusqu'à dissolution complète et obtention d'un liquide sirupeux.

Transférer le mélange à chaud dans une bouteille en verre bien fermer et conserver dans un endroit sec à l'abris de la lumière de préférence au frais. On peut garder ce sirop pendant 1 an, le sucre étant un très bon conservateur.

Ma petite astuce pour une meilleure conservation est de rincer au préalable la bouteille et son bouchon avec de l'alcool blanc type vodka.

Utilisation: 1 cuillère à soupe le soir au coucher pour un meilleur sommeil. 1 à 3 cuillères à café pour soulager la toux d'irritation chez les enfants à partir de 3 ans et 1 à 3 cuillères à soupe pour les adultes matin midi et soir.

L'huile solarisée de Coquelicot:

(recette Dr Claudine LUU)

Dans un bocal en verre mettre une bonne poignée de pétales de Coquelicots frais et ajouter ce mélange de 3 huiles végétales: 10% d'huile de Jojoba, 20% d'huile de Noisette et 70% d'huile de Tournesol. Mettre au soleil pendant 3 semaines.

Utilisation: en usage externe, appliquer sur la peau au quotidien pour un effet antirides, elle adoucit et réhydrate les peaux sèches. En massage sur la poitrine, elle calme et apaise les toux chroniques et les crises d'asthme. Idéale pour les enfants et les personnes âgées.

Les infusions de Coquelicot:

(recette Dr Claudine LUU)

Utiliser les pétales du coquelicot, des feuilles de Mélisse, du Tilleul et de la Marjolaine à parts égales. Verser l'eau bouillante sur le mélange et laisser infuser 5 à 10 minutes.

Utilisations: 1 cuillère à café par tasse à prendre le soir avant le coucher pour passer une nuit sereine, pour les enfants à partir de 3 ans, diviser la dose par 2. Vous pouvez utiliser cette infusion 1 à 2 fois dans la journée en cas de nervosité et d'irritabilité pour vous apaiser. Enfin vous pouvez également utiliser cette infusion en cas de toux sèche et quinteuse tout au long de la journée.

Le vinaigre de Coquelicot:

Pour 250 ml de vinaigre de cidre, ajouter à froid 50 pétales de coquelicots puis laisser macérer pendant 8 jours.

Utilisation: Comme condiment à utiliser à votre façon ! Laissez nous en commentaire vos idées et recettes pour l'utiliser.